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不能保持注意力和畏惧心理有关

 

保持注意力集中是每个人都可以做到的,但经常会有人因无法集中注意力而感到烦恼,其实这与人的畏惧心理有关。因为人们总是对于自己不擅长的事情不感兴趣,也就缺乏自信。因缺乏自信,而让自己难以发挥出注意力。另外也有一些人虽然也有畏惧心理,但他们也会去试试,在这种情况下,做事的效率依然很低,但如果我们转变认识为“现在感觉到是辣手的问题,做了以后就会变得得心应手。”效率就会搞许多。
这就是说,如果我们能克服畏惧心理,并进行积极的自我暗示,那么情况就会发生转变。
如果一个人对自己的学习成绩没有信心,那么他在考试前就有“考砸了怎么办”的想法,甚至还会联想到考试失败的可怕后果,如“父母责骂、老师批评、同学嘲笑等”,结果导致压力过大,考试成绩当然不会好。所以,我们在做事情前,要有意识地利用语言对自己进行心理暗示,当你不断的在心里说“我能行”类似的话的时候,慢慢地自己就会相信这一点,畏惧心理也就自然而然被赶跑了。
 
 
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